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竺阳【升级款计数】呼吸哑铃腹肌马甲线盆底肌脸部核心训练器

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让腹式呼吸变成日常！每天100个，收获好身材！#腹式呼吸 #呼吸哑铃 #亲测分享#今天练了吗

2025-12-02 12:57:00

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2025-10-23 12:21:24

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初学者也能练起来的后弯，初级阶段每天静躺3分钟，打开腋窝胸腔，加深再推起轮式#椅子瑜伽#后弯#轮式#开肩美背

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糖果落在肩上，和你一样温柔，世界也会温柔一点。 #好物分享 #种草 #爱生活

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