很多姐妹看到我之前生完宝宝很胖,问我怎么变回现在这样的,其实就是运动,这两天入了一台居家爬楼机,我试了几天,感觉很不错,每天吃完晚饭后去踩一踩,消耗一下吃多的热量,自然就能保持自律,保持好的身材,关键是全家人都可以用,你看我女儿,还有他奶奶平时不运动的,现在也跟着我动起来了!想要改变的姐妹们可以搞一个回去动起来!#登山机家用 #在家运动 #自律改变生活
发布时间:2025-10-28 13:14:38
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