#瑜伽轮 #开肩美背 #改善含胸驼背 #改善体态 #居家锻炼
发布时间:2025-09-27 12:36:44
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每天坚持滚背50次,你会发现身体越来越柔软了,不僵硬酸疼了,背薄了,肚子也没了,脊椎生理曲度也正常了。#开肩美背 #拉伸 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #瑜伽轮@DOU+上热门
2025-11-09 06:59:14
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#好身材练起来 女人过了35+,如果不注重力量训练,即便是瘦下来,也是松松软软的,一副哑铃。每天十分钟,还你紧致有型的身材#少女背 #背薄一寸年轻十岁 #瘦手臂 #哑铃
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