岁月给的不是老，是把日子过明白的从容。#居家锻炼 #中老年 #羽毛球 #减重 #瘦肚子

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软呼啦圈，每天玩手机时甩30分钟，就这一个动作不跑不跳，不仅瘦肚子，瘦腰还能瘦全身#居家锻炼#轻松甩掉大肚腩#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈

2025-11-04 16:03:00

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2025-11-04 16:03:00

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2025-11-04 16:03:00

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