自从签快递那刻起，每天都会坚持100个，肩背薄了 胳膊细了 体态好看有气质了#居家锻炼 ##开肩美背#改善体态#小哑铃

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这个动作特别暴汗，对腰腹，还有大腿小腿都有作用，每次练这个运动，宝宝都很好奇，今天直接抢走我的哑铃了🤣#运动长高 #哑铃健身 #居家锻炼 #居家健身有新招

2025-08-26 13:16:49

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朋友们我说句实话，你吃一个月沙拉都不如练一周小哑铃，我就是这样坚持每天练，现在手臂纤细了、肩背赘肉消失了，锁骨也出来了 #练背 #瘦手臂 #健身干货 #居家锻炼 #好身材练起来

2025-09-13 15:26:14

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姐妹信我！收到快递就开练！每天雷打不动200下，手臂细了背薄了！也不含胸驼背了，整个人体态都好了！#瘦手臂 #小哑铃 #居家锻炼 #肩背训练

2025-09-25 19:16:56

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#外套 #棒球服外套 #休闲百搭 #潮牌穿搭 #宽松版型不挑身材 #ootd穿搭 #谁穿谁好看系列 #穿出高级感 #潮牌穿搭

2025-10-23 16:44:57

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简约健身瑜伽跑步足球头带

2025-10-23 16:44:57

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姐妹们来薅这个条纹袜子大羊毛了，10双你看看才多少，还是撞色条纹设计，不管穿什么样的鞋子都百搭，精梳棉的面料穿上很舒服，每个颜色也都好好看，冲了#袜子#百搭条纹袜#好物分享🔥

2025-10-23 16:44:57

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多功能爬楼机家用登山机运动健身器材原地踏步机室内有氧跑步器材#好物分享 #好物推荐🔥 #家用健身器材 #健身器材

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fyouga登山手套爬山半指男女户外防滑攀岩专用骑行健身运动手套#登山 #骑行 #运动 #健身 #手套

2025-10-23 16:44:57

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加厚防寒电动车手把套！冬季防水挡风护手罩#电动车车把套 #车把套 #电动车手套 #骑行必备 #好物推荐

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2025-10-23 16:44:57

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现在厂家清仓，这一双新百伦的鞋子你们看看才多少钱。 #软底软面穿上超舒服 #好鞋推荐

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有了这个迷你便携贴片智能按摩仪，哪里不舒服就贴哪里#肩颈按摩 #送长辈送朋友 #按摩放松#好物推荐🔥

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