每天就这样静躺5分钟，拉伸全身，后弯肩膀打开了，不想含胸驼背，肚子平了，大腿脖颈也拉伸到，体态气质也得到了提升#瑜伽轮#开肩美背#变美变瘦变好看

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每天滚背5分钟，拉伸，打开肩背，脊柱柔软了，整个人被拉长了#拉伸#瑜伽

2025-09-21 23:12:00

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直拍横打选拍一个重要因素 底板要薄 横打时更灵活#乒乓球拍搭配 #乒乓球拍推荐 #乒乓球拍#乒乓球#直拍横打

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打球运动完用这个冰敷袋敷一下，冰冰凉凉的真的太舒服了，经常运动的男生们要对自己好一点 #冰敷袋 #冰敷 #远离伤病 #运动好物 #篮球好物

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好穿…已入手多件，其它款式还在路上，DK家闭眼入#我在抖音买买买

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